Vous vous demandez comment faire des économies lors de vos courses chez Mercadona et autres supermarchés ? Vous êtes nombreux à vous interroger sur les moyens de réduire vos dépenses sans sacrifier la qualité de vos achats. Eh bien, nous allons vous révéler un secret qui fait fureur sur les réseaux sociaux et qui a déjà conquis le cœur de nombreux consommateurs économes. Le 6 en 1, cette astuce géniale qui vous permet de faire des économies considérables en quelques clics seulement. Comment cela fonctionne-t-il ? Quels sont les avantages de cette méthode ? Nous allons vous dire tout dans cet article.
Face à la hausse des prix des courses et à la nécessité de maintenir une alimentation saine avec une grande variété de produits, les familles rencontrent de nombreuses difficultés pour bien choisir les aliments et rester dans les limites du budget. C'est pourquoi, tout conseil, astuce ou méthode qui peut nous aider à économiser est toujours bienvenu.
C'est dans ce contexte que le method du chef américain Will Coleman, connu sous le nom de méthode 6-1, a fait sensation. Cette technique, conçue pour deux personnes, vise à faire des courses hebdomadaires en sélectionnant soigneusement les aliments pour obtenir une alimentation variée et équilibrée tout en réduisant les dépenses.
Le principe de la méthode 6-1
La méthode 6-1 consiste à acheter chaque semaine :
- Six légumes pour une grande variété de repas
- Cinq fruits pour une dose quotidienne de vitamines et de minéraux
- Quatre aliments protéinés pour satisfaire les besoins énergétiques
- Trois aliments amidonnés tels que le pain, le riz, les pâtes et les pommes de terre
- Deux sauces ou des alternatives saines pour ajouter du goût aux repas
- Un petit plaisir pour se faire plaisir
Le chef Coleman souligne que cette méthode est idéale car elle permet d'avoir les aliments recommandés essentiels pour chaque semaine, tout en réduisant les dépenses. Cependant, certains internautes ont exprimé des doutes concernant la monotonie de cette méthode.
Le chef répond à ces critiques en expliquant que les légumes et les protéines peuvent être variés pour éviter la routine. Il estime que cette méthode pourrait coûter environ 80 euros par semaine, bien que cela ne représente pas une grande quantité de courses et qu'il faudrait ajouter des boissons pour compléter la liste.
Malgré ces limitations, la méthode 6-1 vaut peut-être la peine d'être essayée. Vous pouvez donner une chance à cette méthode lors de votre prochaine visite au supermarché pour voir comment cela fonctionne pour vous.
Etiquettes : Supermarché, Santé
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