Évitez le regard lorsqu'on parle avec quelqu'un ? C'est la clé de voûte de la psychologie

Évitez le regard lorsqu'on parle avec quelqu'un ? C'est la clé de voûte de la psychologie

Lorsque nous interagissons avec les autres, nous pensons souvent que le contact visuel est essentiel pour établir une connexion et communiquer efficacement. Pourtant, selon les dernières recherches en psychologie sociale, il semblerait que le contraire soit vrai. En effet, éviter le regard lorsqu'on parle avec quelqu'un pourrait être la clé de voûte pour comprendre les mécanismes complexes de la communication humaine. Cette pratique, souvent considérée comme un signe de timidité ou de manque de confiance, pourrait en réalité révéler des informations précieuses sur notre cerveau émotionnel et notre comportement social.

La mirada, un code secret pour comprendre les autres

Vous avez probablement déjà entendu l'expression « communication non verbale ». Parmi les nombreuses formes que prend cette forme de communication sans parler, le regard joue un rôle fondamental dans tout type de relation.

Un des faits les plus courants est de détourner le regard lorsqu'on parle à quelqu'un. Cela peut sembler un acte simple et presque automatique, mais en réalité, c'est complexe.

Le regard, clé pour déchiffrer les émotions et les intentions

Pour comprendre cela, il suffit d'examiner les nombreux travaux menés par les experts en psychologie qui ont tenté d'observer au-delà de la surface et d'expliquer pourquoi cela se produit. Au premier abord, cela peut être interprété comme une évidente perte d'intérêt, mais les causes vont bien au-delà.

Pourquoi détourne-t-on le regard lorsqu'on parle ? Détourner le regard lors d'une conversation est un phénomène fréquent que tout le monde, quelle que soit sa personnalité, réalise à l'occasion.

C'est parce que lorsque nous maintenons un contact visuel, notre cerveau traite simultanément l'information visuelle et verbale, ce qui peut rendre difficile la capacité de penser ou de formuler des idées complexes.

Une étude de l'Université de Kioto a montré que les personnes ont tendance à détourner le regard lorsque des tâches verbales ou des problèmes difficiles leur sont présentés, car le contact visuel constant augmente les demandes cognitives. Libérer l'attention visuelle aide le cerveau à se concentrer sur l'organisation du langage et le traitement de l'information nécessaire pour répondre.

Plus qu'une simple perte d'intérêt

L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens détourne le regard lors d'une conversation est pour faciliter le traitement cognitif. Lorsque nous sommes confrontés à des tâches mentales complexes, comme trouver les mots justes, se rappeler des faits ou formuler une réponse adéquate, notre cerveau peut être surchargé.

Dans ces moments, le contact visuel devient une source supplémentaire d'information sensorielle que notre cerveau doit gérer. En détournant le regard, nous réduisons la charge sensorielle, ce qui facilite la concentration sur la tâche mentale.

Une étude menée par des chercheurs de l'Université de Kioto au Japon a découvert que les individus ont tendance à détourner le regard lorsqu'ils tentent de trouver un mot approprié ou de résoudre des problèmes verbaux.

Le regard, une clé pour comprendre les émotions et les intentions

Comme l'argumentent les experts, maintenir le contact visuel lorsqu'on parle nécessite un effort conscient et, lorsque nous sommes concentrés sur élaborer une réponse complexe, cela peut être une distraction. En rompant le contact visuel, notre cerveau peut dédier plus de ressources à la formulation du langage.

Par exemple, lorsque quelqu'un parle d'une expérience douloureuse ou embarrassante, il est courant qu'il détourne le regard pour éviter le contact visuel direct. Cela ne leur donne pas seulement un répit émotionnel, mais cela peut également aider à éviter que l'autre personne perçoive des émotions qu'ils tentent de contrôler, comme la tristesse ou l'anxiété.

Ce comportement peut également éviter que les gens se sentent vulnérables, car le contact visuel soutenu peut faire sentir une personne exposée ou jugée. Ainsi, si quelqu'un détourne le regard lors d'une conversation, il ne convient pas de juger précipitamment, les raisons peuvent être variées et plus profondes que ce que l'on pense souvent.