Si vous utilisez un bureau pour travailler debout, mauvaises nouvelles : ils sont dangereux pour la santé

Si vous utilisez un bureau pour travailler debout, mauvaises nouvelles : ils sont dangereux pour la santé

Les bureaux pour travailler debout, également connus sous le nom de bureaux stand-up ou bureaux debout, ont gagné en popularité ces dernières années en raison de leurs prétendus avantages pour la santé. Cependant, une nouvelle étude révèle que ces meubles de bureau ne sont pas aussi innocents qu'ils le semblent. En effet, les chercheurs ont découvert que l'utilisation régulière de ces bureaux peut entraîner des problèmes de santé importants, notamment des douleurs au dos, des problèmes de circulation sanguine et même des risques de maladies chroniques. Dans cet article, nous allons examiner les résultats de cette étude et explorer les raisons pour lesquelles ces bureaux, qui étaient censés améliorer notre santé, peuvent en réalité nous faire plus de mal que de bien.

Bureaux pour travailler debout : piège santé qui cache un risque cardiovasculaire

Si vous possédez un bureau pour travailler debout, il est déconseillé de l'utiliser plus de deux heures par jour, car cela peut entraîner des thromboses, des varices et d'autres problèmes de santé. En réalité, cela ne vous apportera rien, selon une étude réalisée sur plus de 80 000 adultes du Royaume-Uni.

Malheureusement, il semblerait que travailler ne soit pas exempt de risques pour la santé, qu'on soit assis ou debout. Passer de nombreuses heures assis est tout aussi dangereux que fumer, et maintenant nous apprenons que travailler debout est également préjudiciable à la santé.

Travailler debout, un faux bonheur pour la santé : les nouvelles alarmantes

Dans les dernières années, les bureaux pour travailler debout et les bureaux élevables ont connu un grand succès, nous obligeant à nous lever de notre siège. Cependant, une vaste étude a découvert qu'ils peuvent causer des thromboses, des varices et des caillots.

L'Université de Sydney a examiné 83 013 adultes du Royaume-Uni, tous sans maladies cardiovasculaires, qui portaient un bracelet avec des capteurs de mouvement et ont rempli des activités assises et debout pendant plusieurs mois.

L'étude exhaustive conclut que passer plus de deux heures par jour debout augmente le risque de maladies liées à la mauvaise circulation, telles que les thromboses, les varices, les caillots, etc. Ce risque augmente de 11% chaque demi-heure qui dépasse les deux heures établies.

De plus, l'étude affirme que les sujets qui ont passé plus de temps debout que assis n'ont pas expérimenté d'améliorations cardiovasculaires. En d'autres termes, travailler debout ne rapporte rien.

Le Dr Matthew Ahmadi, de la Faculté de médecine et de santé de l'Université de Sydney, déclare : "Être debout trop longtemps ne compense pas un style de vie sédentaire et augmente le risque de problèmes circulatoires".

Si travailler assis comme travailler debout produit des problèmes de santé, qu'est-ce que nous pouvons faire ? Selon le professeur Emmanuel Stamatakis, directeur du Centre de recherche Mackenzie Wearables de l'Université de Sydney, la solution est simple : "Prenez des pauses régulières, marchez, allez à une réunion à pied, utilisez les escaliers, faites des pauses régulières lors de longs trajets ou profitez de l'heure du déjeuner pour vous éloigner de votre bureau et faire du mouvement".

Il semblerait que travailler assis comme travailler debout soit préjudiciable au cœur et à la circulation, car seul le mouvement nous apporte des bienfaits. La solution est simple, mais difficile à mettre en pratique au travail.

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